[...] venoma rano,bo sam novo mnie wypala szybko. dieta to serwatjka ostrowi, tanie bo jem 4 gramy białka na kg,malo wegli ok 100 gram i tluszczu,itak nie mam apetytu,do tego jakiej 10 litrów wody bo susza jak h.. mnie, trening 6 razy w tygodniu silowy plus aeroby,, i na sen musze brac mirzaten. Zmieniony przez - marek.G2 w dniu 2009-03-09 09:25:32
[...] Biogenix Monster Mass HMB: Biogenix Monster caps A teraz do sedna ... białeczka będe brał zaczynał drugą puche(pierwszą brałem z creatyną) i brałem je po treningu tak jak zaleca producent. Teraz dokupiłem gainera i sprawa się komplikuje bo podobno gainer jest po trenigu leszy niż białko więc nie wiem czy brać białko po treningu i gainera [...]
ciezko to idzie;D, czy salbutamol mozna brac razem z metka czy raczej po ?? salbutamol czy hydroxycut?? w sumie to miabym pytanie odnosnie salbutamolu jak on dziala w praktyce?.
[...] czy to bezposrednio przez nia, czy to wplywa tylko na psychike, sama swiadomosc ze ja wzialem, ale biega mi sie lepiej, nieco wolniej sie mecze. nie bede pisal o postepach jakie zaszly, bo to nie powazne pisac o tym po takim czasie xd tak poza tym, to zastanawia mnie jedna, a wlasniewie dwie kwestie, otoz: -czy takie srodki jak l-karnityna, [...]
[...] w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: muai thai 3 razy w tyg Odżywianie: bd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak kon Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia , basen, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: clean burexin Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
Chcę zrzucić parę kilo, a od kumpla który chodził na siłkę dostałem Carbo. Podobno węgle w nadmiarze sprzyjają tyciu więc czy powinienem zażywać owe Carbo, ponieważ nie chcę aby dodatkowo utrudniało mi to schudnięcie. Jesli mam to brac to jak czesto i w jakich ilosciach.
[...] HMM troche mi głupio bo ja trenuje juz tak dlugo i do opanowania stylu jeszcze daleko:):) Fajna ta moda rzucania haslami BJJ KB i MT czy MMA:):) fajnie brzmia:):) Tylko jak widze ze nikt sie nie zastanawia nad efektywnoscia tych styli lecz wszyscy ida za moda:):) Najlepsze efekty uzyskuje sie trenujac KK ale w najciezszym i najbardziej [...]
...cos w ten deseń bedzie na pewno jakis stack przed kreta rano kre alkalyn tez mam..... hmmmmm bcaa gainerka ww teraz zastanawiam sie jak to brac - raczej wiesz juz tylko nie wiem kiedy ww najlpiej - przez samym wyjsciem,na treningu z bcaa czy moze zaraz po - ale zaraz po bedzie gainer wiec chyba zostanie na treningu razem z bcaa......
Srodki takie jak carbo czy l-karnityna nie uzalezniaja, nie doznasz tez tzw.efektu jojo jesli bedziesz przestrzegal zasad diety. Jest to legalne mozna brac "kiedy sie chce" (w sensie kiedy potrzeba niema znaczenia czy przed zawodami sie "brało", duzo zaawansowanych biegaczy bierze odzywki chociaz w moim otoczeniu niejest to [...]
[...] 28 lat wzrost 185 waga 102 kilo ostatni cykl na saa lub prohormonach - ten bedzie pierwszy posiadane srodki : decavol 2 opakowania cirrus - genric labz 2 opakowania cel: jak zawsze estetyczna sylwetka tkanka tluszczowa : dzis pomiar wykazywal okolo 18% wymiary : biceps 45.5 klatka 119 udo 67 cm pas 90 cm stosowana dieta : carb cycling z [...]
[...] pytanie: - we wtorki o 22 dochodzi mi pilka nozna - 1.5h i beda to pewnie dosc intensywne zajecia, poniewaz wczesniej ok 18 mam silownie i ja zakoncze posilkiem no. 4 - jak uzupelnic diete tego dnia? Pytanie drugie: cwicze na bardzo dobrze wyposazonej silowni - jest na niej wszystko i poniewaz nie za bardzo ma mnie kto asekurowac a [...]
Mam pytanie. A jak jest w innych związkach? Czy piłkarz może brać udział w meczu, jeśli klub nie zapłaci licencji za niego? A może koszykarz może grać, jeśli klub nie zapłaci opłaty do związku? Czy po meczu ktoś ze związku wypłaca pieniądze za to, że biegał? Czy to klub musi znaleźć sponsora? Nie jestem w temacie a ciekawi mnie jak jest w innych [...]
Witam, chcialem sie zapytac co jest najlepsze po ponad 6 miesiecznym stazu. Zastanawia mnie czy najleszpe jest zwykły Split 1 partia w tygodniu, czy Split 2x w tygodniu. Ćwicze od połowy sierpnia. Przez ten czas przytyłem ok 10 kg (chodz w tym troche tluszczu sie nabralo). Przez 4 miesiace cwiczylem FBW. Teraz splitem ale nie jestem zadowolony z [...]
[...] 2 martwy ciag na prostych nogach 6-75,6-80,6-85,6-90,6-95 Po 1 - zapis 6-8 nie wyklucza ze spadniesz do 1 czy 3 RM. To sie nawet czesto zdarza. Traktuj zakres podstawowy jako wyznacznik dla wiekszosci serii, atak na nowy ciezar rozne wychodzi. Po 2 - Przysiad jest najciezszym cwiczeniem. Chyba sie obijasz w nim bo w MC bierze sie mniej, a juz [...]
[...] to nalezy go brac przez okres 30 dni po cyklu, czy dluzej? JAK CHCESZ MIEC ZDROWA WĄTROBE TO DAJ WIECEJ Druga kwestia - clomid. Tutaj krotko - czy styknie 50mg/dziennie, ewentualnie wspomagane jakims dobrym tribulusem?. Do konsumpcji przeznaczone zostaly dwa opakowania - starcza na 20 dni. ZA KROTKI CYKL NA CLOMID WYSTARCZY PCT NATURALNE
To jak powinno się to brać .. ? Póki co mam jedną puche i starczy mi ona według "przepisu" na 30 dni z tego co wiem to do 6 tygodni powinno się to brać. Może mi ktoś to rozpisze mniej więcej tak na oko :)
[...] 5g mono po treningu za to w neitreningowe bede brac 2x5g paczke bede miec jutro rano na chacie bo dzwonil gls moze Cie gonilo bo w******lales na sucho i zapijales woda, tak jak mowiles ja na pierwszy raz sobie rozrobie w szklance wody, pozniej bede ewentualnei dosypywac inne rzeczy zbey to wypic..;-P Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-03-09 [...]
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!
